Com toda certeza do mundo, meu maior e melhor presente de natal deste ano foi ter conquistado como alunos, os meus pais! Dia 28 de dezembro ( em pleno domingo) foi o grande dia... Domingo, pra variar é dia de corrida, e lá vou eu mais uma vez convidá-los a me acompanhar apenas na caminhada e a resposta foi... VAMOS! E olha que dessa vez nem insisti muito rs (juro). Estou postando este acontecimento histórico para demonstrar que nunca é tarde para investir nas pessoas e que nunca devemos desistir daquilo que acreditamos!
Neste dia, tive a certeza que faço um trabalho de grande importância e credibilidade, afinal, tirar meus pais da inatividade foi uma tarefa bem árdua porém muito gratificante.
Enquanto alunos, essa duplinha representa uma população que enquadra-se nos Grupos Especiais, ou seja, pessoas que apresentam algum tipo de alteração, como por exemplo, obesidade, diabetes, hipertensão, alterações posturais, musculoesqueléticas e cardiovasculares, e por isso, necessitam de acompanhamento com um profissional especializado em "doenças", afinal, exercicios físicos são úteis na saúde e na doença!
O programa de treinamento para este grupo jamais será igual ao de uma pessoa que está em plena integridade e vitalidade. Neste sentido, surgem as atividades físicas adaptadas, um termo amplo e geral que abrange todas as áreas de intervenção não atendidas pelos programas de atividades físicas formais. As As.Fs. Adaptadas tem como referência a idade, o rendimento motor e as particularidades fisiológicas de cada pessoa.
Então, se você conhece pessoas com essas particularidades, estimulem-os a práticar exercicio fisico sim, desde que sejam acompanhados por um profissional capacitado em Atividade Física Adaptada e Saúde. Só eles tem o embasamento cientifico para o equilibrio de doenças crônicas ou situações fisiológicas que podem, de uma forma ou de outra, intervir na qualidade de vida do individuo.
Finalizando, todos tem o direito e o dever de disfrutar dessa delícia que é se exercitar!!!
Besus a todos, e em 2010... Vivam o Movimento!
Prof.ª Milla Lacerda
Exercicio Físico na Saúde e na Doença!
