Como sempre, uma boa parcela da população sonha com um corpinho perfeito sem fazer força, um prato cheio para os fabricantes tentarem vender esses aparelhos, que não são baratos, justamente para essas pessoas. Então lembre-se que a plataforma vibratória é indicada como um treinamento complementar. Ele produz algum resultado no sistema neuromuscular, mas não é superior a nenhum treinamento tradicional sendo indicado ao complemento de outras atividades físicas e principalmente recuperação de lesões.
Besos a todos e Movimente-se, claro!
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